托福75分相当于什么水平？大学英语四级？六级？

在学姐看来，这其实并不是最重要的。

75分只能代表现阶段的英语水平，而不是你未来能达到的高度。此时托福正在70+分徘徊的同学，距离目标分有多大的差距，我们就有多大的提升空间。

今天我们邀请到一位学员，为我们讲述她从托福75逆袭到115的备考故事。

在读大学时候，我的英语基础比较一般。四六级的分数就在超过及格线不算多。从大学毕业后的工作，也没有再用到英语，没过多久时间，直接把大学英语基础都还给老师了。后面由于职业变动的需要，我不得已从小白开始学托福。

一开始我搜罗到几个G的资料，给自己列了超详细的学习计划，但对于资料怎么更好地使用，我也是花了不少时间在摸索。

在自学的一个多月里，我几乎每天晚上加一天周末都雷打不动地背单词，刷题。但苦恼的是，我待托福如初恋，正确率还是虐我千百遍。当我反复琢磨着同一道错题时，我甚至开始怀疑我的智商了！

在经历了75分的惨败后，我决定跟着课程系统学，开足火力跟托福斗智斗勇了4个月，二战逆袭到115。没想到知道了开头却没猜到结局，差点都被自己感动哭了！下面我分享一些备考心得，给各位同学们参考参考。

阅读的练习材料，我用的是托福官方TPO。TPO越往后的题难度是越大的，所以前面的几套题只是用来熟悉题型。在后续的真题，我做完题目后，老师会帮我挑出文章做精读，教我怎么去拆分。在一段时间的练习后，一看到高频常考的长难句，我能快速本能地做句子结构拆分，我的阅读速度也因为这个技能得到很大的提高。

此后，我还把自己经常丢分的复杂句结构和语法点整理成word笔记，再把同一个语法点认栽的错题都汇集到一起。

除了精读之外，我还做了另外2方面的工作。一个是积累文章里经常出现的不同类别的词汇，整理自己的词汇表。在刷题之前，我会把自己的词汇表跟学科词汇先复习。

另一个是增加阅读背景知识的输入，比如阅读一些原版文章。这一方面的积累对我做题速度的提升帮助非常大。

听力单项花费了我很多心思！语速太快，听不到考点，记不住，是我一开始面临的最大的困难。

老师一开始并没有要求我做精听，而是让我做泛听打好听力基础。在我的听力有一定提升后，我开始了充（ku）实（zao）的精听训练！

精听的方法跟大家了解的可能差不多。我的老师会帮我挑好做精听的素材，然后仅仅告诉我题目，我开始一遍又一遍的精听和做笔记。在这个过程，我开始琢磨发言人的语音语调，信号词，逻辑词，也开始会猜对话人可能会说的话。重复多遍后，我开始上道了，基本能最大程度地复述出原文内容。

总结一下，背单词，做精听，牢记高效好记的笔记符号，是对我听力帮助做大的三个要点。

说到口语单项，我是从一开始就备考口语。我练习的资料是TPO，加预测真题里的独立口语题。我个人认为口语是一个持续输出的过程，除了要背语料和高分的句型外，还需要去模仿高分的答案，摸索出自己的风格跟答题的思路，尽量让自己的回答跟发音更native和自然一些。

我有一个方法是，用手机录音，回听自己的答案，再去逐句地修改完善，从发音，到用词，到句型。练习多了后，基本能有自己总结的几套话术。然后老师会再帮我升华替换出更好的version。在练习Task 6的时候，要下功夫练习自己的论证逻辑，添加更多细节来支撑。

写作的提分感觉不是最难的，最主要的练习跟老师的批改。从批改中去纠正语法，摸清了写作方法，再自己总结和准备一些常用的句型和词组。同时借鉴高分的范文模板。

总的来说，练习还是最重要的。同时写作的时候要尽量打开自己的思路，不要过于局限，也是一个方法。

以上就是我个人的小小经验分享，希望我的经验能够帮到大家！从75分到最后的115分，看上去只是简单的2个数字，但过程的苦还是得自己吃。我觉得每个人的学习难点也都不一样，关键是要找到正确的方法和指导。最后希望正在备考的同学可以早日考出好成绩！