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大家好我是爱吃蔬菜的lynn，7月出分，小托君让写写经验分享，我一直没动笔，因为分数实在是不算高。

但小托一直催促我，说那些第一次考试就110+的大神对于大多数人来说是没有参考价值的，他们的英语基础决定了一切。

只有像我这种英语基础薄弱但进步显著的人，经验才是更具有广泛的参考价值。所以还是跟大家分享下吧，大神请直接忽视。

 TPO练习和模考 

托福是机考的，因此在复习托福的时候会直接在电脑上练习真题或者模拟题。

我平时会用雷哥托福网的TPO练习和TPO模考，方便好用，熟悉用电脑答题的感觉。

另外TPO的电脑答题对于眼睛确实是一个考验，尤其有时候一上午连做两套题的阅读部分眼睛酸疼到流眼泪。

个人的护眼经验就是：多吃胡萝卜以保证维生素的摄入。

我可能是第一个在经验分享里写饮食建议的人吧hhhhh（小托君：没错）

 资料使用 

托福TPO是托福复习几乎唯一权威和有效的练习题。

目前TPO已经有了54套完整的题目，基本上足够2个月的全天复习使用了，不需要再做其他的模拟题。

当然民间整理的历年真题也是不错的学习材料，可以借考生的回忆熟悉最新的题型。

不好的一点是回忆的东西难免有信息偏差，个人感觉口语和写作题目的参考意义大一些。

2012年-2017年托福真题我是找小托君要的，需要的同学可以找他要。

在复习托福的基础阶段，单词是必须要攻克的难题。

我从85分提高至106分的秘诀之一就是单词的突破。

之前也背过很多单词书，一般都是背几页就半途而废了。

雷哥托福的老师根据我的基础情况制定相应的学习计划。大概每天500个单词的高强度训练，差不多持续了1个半月，拿下一本单词书。

背完单词书后，以前读起来非常困难的文章，几分钟就看完，英语水平突飞猛进，跟着zora老师学习做题方法，阅读单项从来没有下过28分。

Zora老师有句话说的很对：背很多本单词书半途而废，倒不如吃透一本单词书。

 单词书二刷 

这次把单词量下调到了300个（后期进一步下调到了200个），把每天背单词的时间控制在1小时以内，以便把更多的时间留给做TPO和口语、听写练习。

就这样，之后我一直维持在每天背200-300个单词的状态上，用6个月的时间把那本托福单词书背了3.5遍。

如果说我没有下狠心解决单词问题，可能托福总分至少要少10分。

阅读比较简单，除了单词、长难句基本功，三大类型十大题型的掌握，还要训练对时间的把握。

TPO练习里面有计时，对于养成良好的控时习惯很有帮助。

关于答题习惯。有人喜欢看一个段落，答一道题，有人则喜欢通篇看完再做题。

虽然题目的顺序是严格按照段落的顺序的，但是我个人比较建议在做题前用十几秒钟大致扫一遍文章的大概结构，这样有助于做最后的总结多选题。

已经说烂了但还是要说的一句话：“得听力者得托福”。

听力能够拿到满分的成绩，我一点也不意外，因为我花费了大量的精力在听力。

除了阅读部分，听力、口语和写作都存在大量需要听力的地方。听力不好，托福肯定没高分的。

这4项中，听力需要花费的时间最长。我在复习托福之前，听力基础基本等于零。

针对我这种听力基础非常薄弱的人，听写非常必要。

应该说，听写的过程是非常枯燥乏味，并且没有什么成就感的，但是听写的效果确实非常显著的。

 资料使用 

听写的素材就是TPO的听力部分。为了物尽其用，我一般会先把这套TPO的生题做一遍。

做完以后，先放上两天，等到既有的记忆基本消失了，就可以拿这套题听写了。

听写软件用的Aboboo。

 练习方法 

刚开始的时候，我会采用“五个单词一断“的节奏，也就是差不多用2、3次暂停听完一句话，然后默写出来。

之后随着水平的提高，慢慢扩展到“一句话一断”的节奏，有时候甚至可以“两句话一断”，听写完以后软件会统计你的听写正确率。

不过不要沉迷于正确率的进步，毕竟文章的难易程度是不同的，我们要关注的是我们是否已经熟悉了每一次单词所对应的发音和连读。

此外，用软件听写的一个好处就是可以间接的锻炼打字速度，这对于后面的写作部分是有非常大的帮助的。

口语向来都是中国考生的弱项。口语要花多少时间，需要辩证地看待问题。

如果最终目标是105分左右，那么口语确实只需要花和阅读一样的时间即可，最终正常发挥也可以到达22-24分这个区间。

 资料选择 

对于口语的练习来说，TPO只是其中的一部分。

一般来说，使用TPO练习口语的3-6题比较好（因为有听力部分）。

对于纯粹陈述的第1-2题，还是往年的机经，因为在练习的时候还有可能押中之后的考题，并且这些1-2题内容也比较新，更加符合形势的变化。

 练习方法 

口语也存在一些控时技巧和表达技巧的问题，但是这些都可以在TPO上面练习到。

至于自己的回答究竟怎么样，则可以在练习完以后听一听自己的回答录音，看看如果你是考官的话，感觉说的是否晓畅，是否明白。

没有老师指导也可以和别人搭伙练习，互相纠正发音错误和其他不良表达习惯。

口语没有特别多的其他技巧，唯一的方法就是练习、纠正、练习、纠正！

个人认为写作是一个只要花功夫就容易提高的项目，没有想象中那么难。

当然，最怕的是你不练。

我在第一次考写作的时候只有18分，后来通过Aaron老师的指导和正确练习，最后一次写作是25分，分数没有很高但个人已经很满意了。

 练习方法 

写作作为输出型的任务，除了日常素材的积累，还需要从外界（不论是选择老师指导，还是学习优秀范文）吸收好的思路和观点。

在以前写作时，我往往会碰到想表达一个意思，但是不知道英文应该怎么表达。

老师会帮我列出了许多常用的专业表达方法，我差不多最开始每天要花上1个小时的时间，把我认为重要的表达勾选出来，逐个默写。

一般一天2-3个Chapter，然后第二天复习第一天的内容，并且拓展新Chapter。

这样训练的好处不仅是想到中文意思立即就可以写出对应英文，并且这些单词还可以给写作提供很好的思路和观点。

 写作批改 

另外，一定要坚持写作，无论大作文还是小作文都要练习。

写完了不能就算了，最好能找到水平较高的老师进行批改，这样你才能知道你的问题在哪里。

当然找老师的批改价格比较高，没有预算的同学可以结成互助组，相互改作文。

好啦今天就分享到这里，希望大家能获得好的成绩！