相信很多同学都知道在托福考试中，得听力者得天下，听力在这项考试中的地位极其重要，但是同时也有很多同学，听力基础并不是很扎实，需要通过大量的练习来提高自己的听力能力，怎么样练习才能更有效的提高听力的能力呢？答案很简单，就是做精听。那么精听练习如何来做？雷哥托福教你五招，轻松搞定托福听力！

第一阶段：听全文，理解大意

既然是理解大意，就是不要陷入文章内容的细节。第一遍只做两件事：一是明确主题，大概知道这个段落讲了什么事。二是寻找逻辑。英文文章的逻辑包括什么呢？只要能简单判断出这篇文章是按时间顺序写的还是空间顺序；是现象解释还是两种观点的比较等。所以在总听第一遍的时候，关注那些起承转合的词，可以帮我们快速把握文章的逻辑关系。理解一篇文章的大概意思。

第二阶段：听句子

一句话先听一遍，到了一个语意停顿的地方按暂停，通过你的回忆把这句话写下来。有同学可能说，老师，一句话说了十几个词，我才能写出三五个单词，根本没关系，因为我们在这里练的不是把听到的内容完全写下来的能力，而是锻炼记忆和总结能力。这里记住：每句话只听一遍，尽力写出或复述出你听到的内容。能写多少算多少。开始能写三五个词，坚持练习，就能写出更多的。不要就是一句话听得断断续续，不紧不慢地逐字听写下来。这种听写就属于低效甚至无效听写。换句话说，可能就是事倍功半的结果。还有些同学是这样练习的：就听一句话时，刚听到两个词，就马上按暂停，写下这两个词，然后再听三个词按暂停，写下这三个词。一句话被他分割成很多部分，听得支离破碎。这样的方法也是不可取的，注意一定是一句一句的听。

第三阶段：听字词，反复琢磨

反复三五遍是最合适的。如果一句话反复三五遍还没有听出来的话，再听十遍八遍和三五遍的效果是没有太大区别的。不过反复一两遍又太少。不要急着知道说得是什么，要通过反复三五遍，听懂了一句话里的每个词，理解词义。

第四阶段：阅读原文总结

总结全文就是希望大家能够在总结的时候做两个工作。一是对照着自己写的声音材料再去听一遍原文。再看着听力原文在心里默默地把这篇文章读一遍，同时回想刚才在这里为什么没听出来。发现了问题，更重要的是采取策略来解决问题。如果因为是单词不认识，就多记两遍。如果是因为发音问题，就多跟读两遍。如果是因为句型句式不熟悉，就把这个句子单独提出来分析一下，然后用这个句型再造两个句子。其实一篇一分钟左右的文章，如果我们每天坚持用这四大步骤练一遍的话，一个月下来，听力水平一定会突飞猛进。

第五阶段：听全文，重新检测

这一遍，就不要中途按暂停，一口气听完，看看自己前几个阶段的工作是否有成效，对文章的整个理解是否又加深了，还有没有没明白的地方，在听完之后，回到没懂的地方再看看，或者阅读原文，再看看，直到弄懂整个篇章。

托福备考的听力五部曲，不知道大家学会了没？所以说，盲目的备考只能是事倍功半，托福想要出高分还是要精准练习。雷哥托福110分突破课程，更懂需要高分的你！