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英['lɪs(ə)n] 美['lɪsn]
vi. 听，倾听；听从，听信
n. 听，倾听

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草莓小菇凉:说的非常好，十分有道理，棒棒棒！

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重磅消息！托福考试迎来十年最大改革！

2025-09-12 15:44:04 发布 来源：雷哥托福

添加T.png


美国教育考试服务中心（ETS）官方宣布

托福考试将在2026年1月21日迎来一次颠覆性变革
这是自2005年以来托福考试的一次重大调整

标志着托福考试全面进入自适应时代


此次改革不仅涉及考试形式和评分标准的调整，更将深度影响全球考生的备考策略。作为托福er，你需要了解这些变化以及如何应对。本文将为你全面解析2026年托福改革的主要内容及备考建议。






改革核心内容


自适应考试体验：新版托福网考将具备自适应性，系统会根据考生前一阶段的表现，实时动态调整后续题目的挑战等级。这将带来更高效、更个性化的考试体验，让学生充分发挥自身潜力。

增强考试竞争力：测试现在涵盖了更广泛的英语内容，不仅包括希腊神话等传统主题，还包括现代的、相关的内容，更好地反映学生在当今高等教育环境中会遇到的内容。

优化评分体系：推出了更新的分数标准（1-6，以半分为增量），新增的等级分直接对标国际通行的英语能力标准CEFR（欧洲语言共同参考框架），让成绩在全球范围内的解释性更强、更直观。






考试内容全面升级


1757663617193502.png

*图片源自托福官方

阅读部分

  • 新增单词填空和生活化阅读题型
  • 单词填空要求考生补充段落中缺失的字母以完成单词拼写
  • 生活化阅读选用社交媒体帖文、海报等非学术性短文
  • 学术文章篇幅缩短，更注重考查对核心概念的提取和信息定位能力

听力部分

  • 增加更多生活化场景题目（如校园咨询、社团活动等）
  • 对话和学术讲座的长度变短
  • 新增"听题选反馈"题型：考生需听到一个简短问题或陈述后，从四个选项中选出最恰当的回应

写作部分

  • 取消综合写作，保留学术讨论题型
  • 新增完成句子和写邮件题型
  • 写邮件题要求考生根据给定的学术或社交场景撰写邮件，重点考查邮件格式规范、语言得体性等

口语部分

  • 用跟读和模拟面试代替了原来的独立口语和综合口语
  • 跟读题型：考生听完生活场景下的句子后，需在规定时间内准确复述
  • 模拟面试：考生要回答同一场景下的4个面试相关问题

考试顺序调整


考试顺序由原来的"阅读→听力→口语→写作"更改为"阅读→听力→写作→口语"。这样的调整能更好地模拟真实学术场景，先输入再输出，同时也可避免考生因紧张影响其他部分的发挥。

1757663596820156.png

考试时长缩短


现行托福考试总时长约2小时，改革后将全面缩短至70-85分钟，对考生的答题速度与效率提出了更高要求。

自适应考试机制：彻底告别"千人一卷"






自适应考试机制：彻底告别"千人一卷"


自适应测试是2026年托福改革的核心亮点。阅读和听力部分均分为两个阶段：

  • Stage 1：所有考生完成相同的基础题
  • Stage 2：系统根据考生在Stage 1的正确率动态分配难度，分为upper和lower两个级别

模块间不可返回，最终分数由正确率和题目难度共同决定。

这种机制彻底终结了"刷题战术"，传统机经价值归零，真实能力成为唯一标尺。过去依赖机经或考场回忆的备考策略效用将大幅被削弱，考试将更精准地聚焦于考察考生真实的英语语言能力。






评分体系变革


双轨制评分体系


改革后的托福成绩单将同时显示两种分数：

  1. 传统的0-120分制
  2. 全新的1-6等级分制（以0.5为最小计分单位）

1757663571764567.png

*图片源自托福官方


总分计算规则：
总分通过计算四科目（阅读、听力、写作、口语）平均分得出，单科及总分的最小计分单位为0.5分。小数处理遵循"tie goes to the runner"（平均分优待原则）：

  • 平均分5.125分归为5.0分
  • 平均分5.250分归为5.5分

这种评分体系提升了分数直观性与友好度，与雅思评分逻辑有相似性。

1757663528586633.png

*图片源自托福官方

新增的等级分直接对标国际通行的英语能力标准CEFR（欧洲语言共同参考框架），让成绩在全球范围内的解释性更强、更直观。院校普遍欢迎此举，认为清晰的等级标准使招生流程更加便捷透明。






机经失效？如何突出重围



面对如此重大的改革，很多考生可能会感到迷茫和焦虑。事实上，无论考试形式如何变化，万变不离其宗，其本质始终是对语言能力的测评。考生无需过度焦虑考试形式的调整，保持稳定的备考节奏才是关键。


为了应对自适应考试的新特点，调整备考策略仍然是必要的。需要制定1V1学习计划，或者需要靠谱托福课程和老师助力，欢迎对比咨询雷哥托福！


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线上/线下 | 1V1/班课 | 直播/录播

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☆扫码咨询~欢迎对比☆



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编辑：T酱 

-END-

点击“阅读原文”使用雷哥托福网站，轻松备考




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重磅消息！托福考试迎来十年最大改革！

2025-09-12 15:44:04 发布 来源: 雷哥托福 39阅读
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美国教育考试服务中心（ETS）官方宣布

托福考试将在2026年1月21日迎来一次颠覆性变革
这是自2005年以来托福考试的一次重大调整

标志着托福考试全面进入自适应时代


此次改革不仅涉及考试形式和评分标准的调整，更将深度影响全球考生的备考策略。作为托福er，你需要了解这些变化以及如何应对。本文将为你全面解析2026年托福改革的主要内容及备考建议。






改革核心内容


自适应考试体验：新版托福网考将具备自适应性，系统会根据考生前一阶段的表现，实时动态调整后续题目的挑战等级。这将带来更高效、更个性化的考试体验，让学生充分发挥自身潜力。

增强考试竞争力：测试现在涵盖了更广泛的英语内容，不仅包括希腊神话等传统主题，还包括现代的、相关的内容，更好地反映学生在当今高等教育环境中会遇到的内容。

优化评分体系：推出了更新的分数标准（1-6，以半分为增量），新增的等级分直接对标国际通行的英语能力标准CEFR（欧洲语言共同参考框架），让成绩在全球范围内的解释性更强、更直观。






考试内容全面升级


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*图片源自托福官方

阅读部分

  • 新增单词填空和生活化阅读题型
  • 单词填空要求考生补充段落中缺失的字母以完成单词拼写
  • 生活化阅读选用社交媒体帖文、海报等非学术性短文
  • 学术文章篇幅缩短，更注重考查对核心概念的提取和信息定位能力

听力部分

  • 增加更多生活化场景题目（如校园咨询、社团活动等）
  • 对话和学术讲座的长度变短
  • 新增"听题选反馈"题型：考生需听到一个简短问题或陈述后，从四个选项中选出最恰当的回应

写作部分

  • 取消综合写作，保留学术讨论题型
  • 新增完成句子和写邮件题型
  • 写邮件题要求考生根据给定的学术或社交场景撰写邮件，重点考查邮件格式规范、语言得体性等

口语部分

  • 用跟读和模拟面试代替了原来的独立口语和综合口语
  • 跟读题型：考生听完生活场景下的句子后，需在规定时间内准确复述
  • 模拟面试：考生要回答同一场景下的4个面试相关问题

考试顺序调整


考试顺序由原来的"阅读→听力→口语→写作"更改为"阅读→听力→写作→口语"。这样的调整能更好地模拟真实学术场景，先输入再输出，同时也可避免考生因紧张影响其他部分的发挥。

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考试时长缩短


现行托福考试总时长约2小时，改革后将全面缩短至70-85分钟，对考生的答题速度与效率提出了更高要求。

自适应考试机制：彻底告别"千人一卷"






自适应考试机制：彻底告别"千人一卷"


自适应测试是2026年托福改革的核心亮点。阅读和听力部分均分为两个阶段：

  • Stage 1：所有考生完成相同的基础题
  • Stage 2：系统根据考生在Stage 1的正确率动态分配难度，分为upper和lower两个级别

模块间不可返回，最终分数由正确率和题目难度共同决定。

这种机制彻底终结了"刷题战术"，传统机经价值归零，真实能力成为唯一标尺。过去依赖机经或考场回忆的备考策略效用将大幅被削弱，考试将更精准地聚焦于考察考生真实的英语语言能力。






评分体系变革


双轨制评分体系


改革后的托福成绩单将同时显示两种分数：

  1. 传统的0-120分制
  2. 全新的1-6等级分制（以0.5为最小计分单位）

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*图片源自托福官方


总分计算规则：
总分通过计算四科目（阅读、听力、写作、口语）平均分得出，单科及总分的最小计分单位为0.5分。小数处理遵循"tie goes to the runner"（平均分优待原则）：

  • 平均分5.125分归为5.0分
  • 平均分5.250分归为5.5分

这种评分体系提升了分数直观性与友好度，与雅思评分逻辑有相似性。

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*图片源自托福官方

新增的等级分直接对标国际通行的英语能力标准CEFR（欧洲语言共同参考框架），让成绩在全球范围内的解释性更强、更直观。院校普遍欢迎此举，认为清晰的等级标准使招生流程更加便捷透明。






机经失效？如何突出重围



面对如此重大的改革，很多考生可能会感到迷茫和焦虑。事实上，无论考试形式如何变化，万变不离其宗，其本质始终是对语言能力的测评。考生无需过度焦虑考试形式的调整，保持稳定的备考节奏才是关键。


为了应对自适应考试的新特点，调整备考策略仍然是必要的。需要制定1V1学习计划，或者需要靠谱托福课程和老师助力，欢迎对比咨询雷哥托福！


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