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英['lɪs(ə)n] 美['lɪsn]
vi. 听，倾听；听从，听信
n. 听，倾听

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雷哥托福> 托福备考> 碎片时间大利用：托福备考中的"5分钟学习法"

碎片时间大利用：托福备考中的"5分钟学习法"

2025-09-16 17:38:59 发布来源：雷哥托福

谁再说没时间备考托福，把这篇文章甩给TA！

"学姐，我每天课太多了根本没时间学托福”
"上班狗哭晕在厕所，996哪来的时间备考"

停！别再用没时间当借口了！
研究发现：每天利用5个碎片时段，效果堪比连续学习2小时！
不是时间不够用，是你不会用！

01 通勤篇：路上时间别浪费

地铁/公交5分钟：单词闪电战

操作方法：

打开雷哥单词APP
设置5分钟倒计时→疯狂刷词
专注认读不拼写→重识别轻拼写

科学依据：研究表明，短期高频重复比长时间死记硬背效率高3倍！

效果预估：每天2个来回=20分钟≈100个单词

走路5分钟：听力磨耳朵

操作方法：

打开雷哥托福APP→听力音频→选择1篇讲座
正常速度听2分钟→1.5倍速听3分钟
重点抓主旨和关键词，不纠结细节

02 课间/工间篇：休息时间高效用

课间5分钟：语法重点复习

操作方法：

手机存语法错题集
每次看2-3个易错语法点
重点记忆固定搭配和特殊用法

效果：一个月后语法题正确率提升30%！

工间5分钟：写作素材积累

操作方法：

准备一个小本本（或手机备忘录）
记录2-3个高级句型/5-10个高分词汇
利用零碎时间反复翻阅

03 等待篇：各种排队时间不无聊

等餐5分钟：阅读长难句分析

操作方法：

手机存10个托福长难句
每次分析1-2个句子结构
找出主谓宾，划出修饰成分

效果惊喜：一周后看阅读文章感觉在看小学生作文！

排队5分钟：听力真题跟读

操作方法：

选择听力对话部分（内容简单易跟读）
听一句→跟读一句→模仿语音语调
重在提升口语流利度和发音准确度

04 睡前篇：黄金记忆时间别错过

睡前5分钟：单词回顾

操作方法：

不看新词！只复习当天学过的单词
使用雷哥单词APP的"今日复习"功能
快速过一遍，记不住的标星号

科学依据：睡前记忆的东西，睡眠中大脑会自动加工，记得更牢！

醒后5分钟：听力唤醒

操作方法：

起床第一件事：放托福听力
不需要全神贯注，让耳朵先"醒过来"
选择熟悉的材料，建立自信心

时间规划对于考试而言是非常重要的一环。不同基础考生需要制定适合自己的个性化方案，并持之以恒地执行。需要制定1V1学习计划，或者需要靠谱托福课程和老师助力，欢迎咨询雷哥托福！

雷哥托福13年+专注北美留学考试

线上/线下 | 1V1/班课 | 直播/录播

不同基础不同目标匹配不同课程

☆扫码咨询~欢迎对比☆

编辑：T酱

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碎片时间大利用：托福备考中的"5分钟学习法"

2025-09-16 17:38:59 发布来源: 雷哥托福 5782阅读

谁再说没时间备考托福，把这篇文章甩给TA！

"学姐，我每天课太多了根本没时间学托福”
"上班狗哭晕在厕所，996哪来的时间备考"

停！别再用没时间当借口了！
研究发现：每天利用5个碎片时段，效果堪比连续学习2小时！
不是时间不够用，是你不会用！