测试结果参考：

听力分+阅读分<30, 属于基础段考生；

30<听力分+阅读分<40，属于强化段考生; 

听力分+阅读分>40, 属于冲刺段考生

在备考的方向、内容、方法、效率都能达到理想的状态下，基础段的备考时长建议为12个月以上，强化段的备考期建议为6-12个月，冲刺段的备考期建议为3-6个月。

目标分和基础决定了需要备考的时间，预计考试的ddl决定了你备考计划的松紧程度，每天可投入的时间又决定了日常学习的任务设置。

所以，如果想制定一份切实有效的“零基础”托福备考攻略，确定预计考试时间、目标分数以及自己每日可以投入的托福学习时间，这3项内容是首先需要搞清的。

那么，如何确定托福的目标分呢？

这取决于想申请的学校要求的托福分数是多少，可以参照下图美国TOP100部分院校的托福分数要求。

（美校TOP100 部分TOEFL成绩要求汇总表）

如果说暂时还没有确定好要考哪所学校，那么一般来说：

托福分数在110+，一般申请美国TOP30以内的学校够用了；

托福分数在100+，一般申请美国TOP100以内的学校够用了；

托福分数在90-100之间，那么申请美国大部分学校也够用了；

托福分数如果在80以下，那么这通常不是一个很好的托福iBT分数，基本很难申请到好点的学校。

单词是语言学习的基石，托福要求的词汇量在8000以上，备考前期需要投入大量时间来扩充单词。托福词汇也会分复杂和简单词汇，不要觉得很长的单词就回避。其实很多长单词都是两个词组合的，也有很多很短的常见的词汇。

快速搞定托福单词的方法是前期每天花至少2个小时左右，迅速记忆托福单词，当天、次日、当周、当月、次月进行多次重复复习加深印象；后期搭配真题，在练习中继续不断增加和巩固单词量。

如果词汇基础并不理想，可以从简单单词开始，逐步入门，从易到难。

比如初级考生可以从背英语四六级的单词开始，进而逐渐过渡到托福。因为单词会有重复，不要担心四六级单词就不包括托福单词了。

这种做法对于大家的记忆力和毅力是一种考验。但是记住：不背单词，何以备考托福。

因此，请大家每天给自己一个小目标，根据自己的记忆能力每天背50-60个单词。但是，如果基础实在太差，背单词太过枯燥静不下心来，可以尝试下背单词软件或者观看一些视频。或者也可以直接从雷哥托福核心词汇背起哦！

阅读考试时长54-72分钟，包含3-4篇文章和30-40个问题，主要考察考生阅读并理解大学和研究生阶段英文教科书和其他同等水平的英语学术资料的能力。

 长难句分析 

基础部分的长句分析和问题类型分析在整个过程中占了近2/3的内容。为了逐步分析问题的处理步骤，对长而难的句型进行深入的解释，识别托福的八种主要句型，无论是处理方法还是应用方法，都使问题变得非常容易解决。

 实践泛读 

进入备考后期，我们需要结合泛读，把握文章的主要信息点，在短时间内做好问题。对每篇文章做一个概要，即每一段的总体思路，这对做最后一个主旨题很有帮助。

 TPO练习 

备考托福zui经典的练习材料TPO，我想应该无人不知，无人不晓吧！建议TPO的每篇阅读文章至少要学三遍，TPO每篇阅读文章都很经典，反复拿来练习你会发现有意想不到的提高。

TPO目前已经更新到了73套，每套大家都可以去ETS官方网站进行购买，普通版售价52美金/每套，Plus版价格为72美金/每套。

不过相信大家都“很会上网”，有免费版本的TPO难道不香吗！

阅读小Tips:

口语部分考察学生在学术环境下的口语表达的熟练程度，包含4道试题，考试时长17分钟。

考生通过麦克风回答一些熟悉话题（Task 1），以及讨论读到或听到的资料(Task 2-4)。在Task 1独立口语任务中，考生依据自己的想法、观点和个人经历作答。

每天的发音练习必不可少 

每天跟读TPO对话材料，尽量模仿录音中语音语调。选择APP等工具进行语音输入识别，对于无法识别的单词或表达一定要找出发音错误点进行纠正。

但大家要跳出一个误区发音好不好不是最重要的，语言组织跟逻辑也很重要。一件事阐述不清楚，就算是 native speaker又如何。

所以大家在练习的时候，模仿口音是建立在语言组织跟逻辑之上才有用的，不要本末倒置，听到纯正口音就啥都忘了哦。

句型积累 

大家无论是自己从网上找到的句型还是课上老师给的句型，记住都不能一味死记硬背！

要结合自己准备的具体语料形成模板或答案再背诵, 学以致用。那学姐整理的这份托福口语free talk万能语料总结就很适合恍恍惚惚的你！

口语Tips：

写作部分考查的是考生在学术领域中的英文写作能力，包含2道题目（综合写作&独立写作），考试时长50分钟。

作文也是非常考察基本功的一部分，是需要长期积累的，想速成，临阵磨枪也很有一定效果，比如背写作语料等等。　　

掌握语法 

掌握写作中常用的语法，进行大量句子翻译练习。首先保证句子的基本语法正确性，再考虑句子的语法复杂性和多样性。

学习并练习写大纲 

确定1个观点和支持观点的2-3个重要论点，计划如何组织文章，如何利用推例证和细节展开论述。

复盘和批改 

请老师针对任务回应/词汇/语法/句式/标点符号进行纠错和优化。对比第1、2次的答案，记录内容上与语言上的提分点。

Tips：

托福备考，是一鼓作气，再而衰，三而竭。考试次数越多，成绩不一定就越好。因为长时间的多次考试，不仅让学生疲惫，心理上更是容易因为久考不过而出现紧张焦虑不自信的情况！所以建议大家最好是短期作战，高效出分~

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